Stage méditation

Séjour 3 jours méditation ,sérénité et nature

 

Venez vous ressourcez dans la nature Jurassienne pendant 3 jours où le calme règne .

 

Les trois jours avec pour fil conducteur la méditation et l' instant présent.

 

Chaque jour , trois méditations seront proposées , une balade en pleine nature, une relaxation, des temps d' échanges et des temps libre pour lire, se promener, se reposer et profiter de la nature. 

 

Déroulement du stage:

Jour 1

 

  • 17H-18H   Arrivée, découverte des lieux et installation

 

  • 18H  Présentation du stage et faire connaissance

 

  • 19H30  Repas 

 

  • 20H30   Première méditation et explications. (questions/ réponses)

 

Jour  2

 

  • 8 H   Méditation de pleine conscience

 

  • 8H30Petit déjeuner

 

  • 9H30 Balade consciente en pleine nature

 

  • 11H30  Méditation 

 

  • 12H30  Repas

 

  • Temps libre

 

  • 18H  Relaxation

 

  • 19H30 Repas

 

  • 20H30 Méditation 

Jour 3

 

  • 8H Méditation de pleine conscience

 

  • 8H30 Petit déjeuner

 

  • 9H30 Balade consciente en pleine nature

 

  • 11H30 Méditation

 

  • 12H30 Repas

 

  • 14H30 Fin du stage par un tour de parole 

Tarif du stage : 3 jours méditation, sérénité et nature:

 

300 euros pour les 3 jours  comprenant :

 

  • L' hébergement ( avec linge de lit et de toilette fournis)
  • Les repas végétariens
  • Les méditations et relaxations
  • Les marches en pleine nature